Fitnessgeräte umgekehrt Überstreckung

Die umgekehrte Überstreckung ist eine wirksame Übung, um die Gesäßmuskeln, Kniesehnen und Hüften abzuzielen.

Hauptvorteile:

Glute- und Kniesehne -Aktivierung: Geht die Gesäßmuskulatur und die Kniesehnen ein und hilft, diese Muskeln aufzubauen und zu straffen.

Verbesserte Hüftmobilität: Verbessert die Hüftverlängerung und Mobilität.

Wirbelsäulendekompression: bietet einen sanften Dekompressionseffekt auf die Wirbelsäule, die dazu beitragen kann, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.

Merkmale:

führte die Doppelarbeitskonfiguration ein:

mit der Schubwalze am Knöchel positioniert, um die gesamte hintere Muskelkette (Gesäß, Oberschenkel und Lendenwirbel) zu maximaler Beteiligung der hinteren Muskelkette.

mit der Schubwalze über den Knien, um Gesandte mehr zu isolieren und gleichzeitig die Auswirkungen der anderen Muskelgruppen zu minimieren;

Die zentrale Stützpolsterung wurde durch ein kleineres Element mit einer Walze am unteren Ende ersetzt, um einen größeren Komfort und weniger Störungen der Beine in der Position maximaler Hüftbeugung zu stören.

Doppelarbeitsstation mit Push -Roller am Knöchel oder über den Knien;

Große Schubrolle in beiden Arbeitsplätzen einstellbar;

Physiologische Lastkurve;

Ausgleich zum Zurücksetzen des leeren Gewichts des Übungshebels;

Seitenplattform für einfache Zugriff und Positionierung auf der Maschine;

Ellbogenpolster mit Multi-Grip-Griff für maximale Torso-Stabilität während des Trainings

Breite 130 cm

Länge 135 cm

Höhe 160 cm

Gewicht 185 kg

Max. Gewicht 110 kg