Gürtel in Hocke für Krafttraining

Ein Gürtel in der Hocke ist eine Krafttrainingübung, die hauptsächlich auf die Unterkörpermuskeln abzielt, insbesondere auf Quadrizeps, Kniesehnen, Gesäßmuskeln und den unteren Rücken. Im Gegensatz zur herkömmlichen Hantelhocke verwendet die Gürtel in der Hocke einen Gürtel um die Taille mit den angebundenen Gewichten, sodass die Last anstelle der Schultern und der Wirbelsäule an den Hüften gelegt werden kann. Dies kann die Belastung des unteren Rückens verringern und die Übung zu einer sichereren und komfortableren Alternative für Personen mit Rückenproblemen oder Personen machen, die ihre Squat -Routine variieren möchten.

Ein wirklich wichtiger Vorteil der Riemenkniebeuge ist, dass Sie den Unterkörper laden können, ohne die Wirbelsäule zu laden oder den Oberkörper zu verwenden, sodass er für diejenigen mit schwierigen Rücken und Schultern sehr nützlich sein kann.

MERKMALE

Physiologische Lastkurve mit Hebeln

Breite Pushing -Plattformen

Einfaches Startsystem

Central-Horizontal-Unterstützung für mögliche Händeunterstützung während der Übung

Übungsgürtel enthalten

Länge 165 cm

Höhe 165 cm

Gewicht 200 kg

Max. Gewicht 270 kg