Ganas ist eine Liste der Hersteller von Fitnessgeräten, die auf die Versorgung mit Fitnessgeräten spezialisiert sind. Die Beinverlängerungsmaschine Home -Fitnessstudio ist ein Fitnessausrüstung für die Heim -Fitness, das für das Training der Beinmuskeln, insbesondere des Quadrizeps (die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels), ausgelegt ist. Das Beinverlängerungsmaschinen -Fitnessstudio verfügt über einen einstellbaren Sitz- und Widerstandseinstellungen, sodass Benutzer ein effizientes Beintraining zu Hause durchführen können.
Die Beinverlängerung ist eine Übung, die hauptsächlich auf die Quadrizeps -Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels abzielt. Es wird mit einer Beinverlängerungsmaschine durchgeführt, auf der die Person mit hängen und am Rand des Sitzes positioniertes Knie sitzt. Die Übung besteht darin, die Beine zu verlängern, indem das an der Maschine befestigte Gewicht mit den Füßen angehoben wird, bis die Knie gerade sind, und dann das Gewicht langsam wieder nach unten senken. Diese Übung hilft, die Quadrizepsmuskulatur zu stärken und zu straffen, und kann zur Verbesserung der Kniestabilität und -funktion von Vorteil sein. Es wird üblicherweise in Routinen für Kraftstärke und Rehabilitationsprogramme der Unterkörperstärke verwendet.
Breite : 150 cm
Länge : 135 cm
Höhe : 150 cm
Gewicht : 165 kg
Carico Massimo : 110 kg
Merkmale:
Sitzposition: Die Beinverlängerungsmaschine verfügt normalerweise über einen gepolsterten Sitz und eine Rückenlehne, sodass Benutzer bei der Ausführung der Übung bequem sitzen können. Der Sitz ist verstellbar, um Benutzer unterschiedlicher Höhen und Körpergrößen aufzunehmen.
Einstellbarer Gewichtsstapel oder Widerstand: Die Maschine verwendet einen Gewichtsstapel oder einen Widerstandssystem, um Widerstand für die Übung zu gewährleisten. Benutzer können den Gewichtswiderstand einstellen, indem sie den gewünschten Gewichtsinkrement mit einem Pin -Selektor am Gewichtsstapel oder durch Einstellen des Widerstandsniveaus auf der Maschine auswählen.
Isolierung von Quadrizeps: Die Beinverlängerungsmaschine isoliert die Quadrizepsmuskeln, sodass Benutzer diese Muskeln spezifisch abzielen und stärken können. Dies kann zur Verbesserung der Beinstärke, des Muskeltonus und der Kniestabilität von Vorteil sein.
Vorteile
Effizientes Quadrizeps -Training: Dieses Gerät konzentriert sich auf das Quadrizeps -Training, das die Beinstärke und -formung effektiv verbessern kann, insbesondere die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels.
Geeignet für den Heimgebrauch: Das kompakte Design und der kleine Fußabdruck machen es für Home -Fitnessstudios geeignet, sodass Benutzer ein professionelles Beintraining zu Hause durchführen können.
Einfach anpassen: Die meisten Heimmodelle bieten einstellbare Sitze und Widerstandseinstellungen an, die an die persönliche Körperform und -stärkestufe eingestellt werden können, um den unterschiedlichen Fitnessanforderungen zu decken.
Verbesserung der Kniestabilität: Durch die Stärkung der Stärke des Quadrizeps hilft dies, die Kniestabilität zu verbessern und das Risiko von Knieverletzungen während Sport oder täglichen Aktivitäten zu verringern.
Förderung der ausgewogenen Muskelentwicklung: Durch wechselnde Einbeinverlängerungen hilft es bei der Korrektur von Ungleichgewichten in der Beinstärke und sorgt für eine ausgewogene Entwicklung der linken und rechten Beine.
Hohe Sicherheit: Im Vergleich zum freien Krafttraining bietet die Beinverlängerungsmaschine eine stabilere Trainingsbahn und verringert das Verletzungsrisiko, insbesondere für Anfänger oder Benutzer mit Knieproblemen.
Beinverlängerungsmaschine Home Gymnastik wird hauptsächlich im Fitnessstudio verwendet, um den Quadrizeps zu stärken, die Beinstärke und Stabilität zu verbessern. Es bietet eine sichere und stabile Trainingsmethode, die für Benutzer unterschiedlicher Ebene geeignet ist, die Beintrainingsoptionen angereichert und das Risiko von Knieverletzungen verringert.
Das Bein -Erweiterungsmaschinen -Fitnessstudio bietet ein sicheres und effektives Quadrizeps -Training für die Fitness zu Hause. Es nimmt wenig Platz ein und ist leicht einstellbar, was es für Familienmitglieder verschiedener Fitnessniveaus geeignet ist und dazu beiträgt, die Beinstärke und -form zu verbessern.
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