Was ist das Powerlifting -Fitnessstudio?

Was ist das Powerlifting -Fitnessstudio? Ein Powerlifting -Fitnessstudio ist ein Fitnesscenter, das sich auf Krafttraining und Powerlifting -Übungen spezialisiert hat. PowerLifting ist eine Sportart, die drei Hauptaufzüge beinhaltet: Hocke, Bankdrücken und Kreuzheben. Powerlifting -Fitnessstudios sind mit speziellen Fitnessgeräten wie Power -Racks, Langhantel und Gewichtsplatten ausgestattet, um Sportlern zu helfen, in diesen Liften zu trainieren und zu konkurrieren. Diese Fitnessstudios haben oft eine Community von Powerliftern, die sich zusammen ausbilden und sich gegenseitig in ihren Fitnesszielen unterstützen. Einige Powerlifting -Fitnessstudios bieten auch Coaching -Dienste an, um Sportlern zu helfen, ihre Technik zu verbessern und ihr volles Potenzial im Sport zu erreichen. Was Sie brauchen, um ein Powerlifting -Fitnessstudio zu bauen 1. Raum: Sie benötigen einen großen offenen Raum, um alle Geräte aufzunehmen und während der Übungen eine ordnungsgemäße Bewegung zu ermöglichen. 2. Power Rack: Ein Power -Rack ist das

Was wissen Sie über kommerzielle Fitnessgeräte?

Was wissen Sie über kommerzielle Fitnessgeräte? Ein kommerzielles Fitnessstudio ist eine Fitnesseinrichtung, die für die Öffentlichkeit zugänglich ist und in der Regel eine Mitgliedschaft oder eine Gebühr zum Zugriff erfordert. Diese Fitnessstudios haben in der Regel eine breite Palette von Geräten und Annehmlichkeiten, wie Cardio -Maschinen, Kraftmaschinen, freie Gewichte, Gruppenfitnesskurse, persönliche Trainingsdienste und Umkleideräume. Kommerzielle Fitnessstudios finden sich häufig in städtischen Gebieten und sind bei Menschen, die Zugang zu einer Vielzahl von Fitnessgeräten und -dienstleistungen wünschen. Kommerzielle Fitnessgeräte sind für Fitnesszentren, Gesundheitsclubs und andere professionelle Fitnessumgebungen ausgelegt. - Es ist in der Regel haltbarer und schwerwiegender als Home-Fitnessgeräte, da es so konzipiert ist, dass es von mehreren Benutzern häufig verwendet wird.

Was sind die Vorteile der Verwendung kommerzieller Fitnessgeräte?

Was sind die Vorteile der Verwendung kommerzieller Fitnessgeräte? Was sind die Vorteile der Verwendung kommerzieller Fitnessgeräte? Wenn Sie eine bessere Marke für Fitnessgeräte haben möchten, müssen wir die Vorteile von Fitnessgeräten und High-End-Geräten im kommerziellen Fitnessstudio klären, um nicht nur die Kunden zu ermöglichen, die Kunden zum Training bequem zu machen, und dies zur Verbesserung des Images von Unternehmensprodukten und Marken zu verbessern kann . Unten, Ganas Fitnessgeräte, um Ihnen vorzustellen, welche Vorteile sind die Vorteile von kommerziellen Fitnessgeräten? 1. Haltbarkeit: Kommerzielle Fitnessgeräte sind so konzipiert, dass sie starkem Gebrauch standhalten und jahrelang, auch in einer geschäftigen Fitnessumgebung. 2. Sicherheit: Gewerbliche Fitnessgeräte sind mit Sicherheitsmerkmalen ausgelegt, die das Verletzungsrisiko während des Trainings verringern. 3. Sorte: Kommerzielle Fitnessstudios bieten in der Regel eine breite Palette von Geräten an, einschließlich Kraftmaschinen, Cardio -Maschin

Fitnessgeräte und Lösungen für das Schul -Fitnessstudio

Das Schul -Fitnessstudio ist eine Einrichtung innerhalb einer Schule, in der Schüler körperliche Aktivitäten und Sportarten betreiben können. Das Fitnessstudio wird auch für Sportunterricht, Teampraktiken und schulweite Veranstaltungen wie Tänze und Versammlungen verwendet. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Infrastruktur einer Schule, da sie bei den Schülern körperliche Fitness und ein gesundes Leben fördert. 1. Cardio -Maschinen: Laufbänder, Elliptikale, stationäre Fahrräder und Rudergeräte sind großartige Optionen für ein Schul -Fitnessstudio. Sie bieten ein effektives Training für Studenten und verbessern gleichzeitig die kardiovaskuläre Gesundheit. 2. Krafttrainingsgeräte: Hanteln, Kraftmaschinen und Widerstandsbänder sind für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse unerlässlich. Sie helfen den Schülern auch, ein gesundes Gewicht beizubehalten und Verletzungen zu verhindern.

So entwerfen Sie ein High-End-Fitnessstudio

Ein High-End-Fitnessstudio ist eine Fitnesseinrichtung, die hochmoderne Ausrüstung, luxuriöse Annehmlichkeiten und personalisierte Dienstleistungen bietet. 1. Bestimmen Sie den Zielmarkt: Bevor Sie ein High-End-Fitnessstudio entwerfen, ist es wichtig, den Zielmarkt zu bestimmen. High-End-Fitnessstudios richten sich in der Regel an Personen, die bereit sind, eine Prämie für ein luxuriöses Fitness-Erlebnis zu zahlen. Dies kann Profis, Sportler und Fitness -Enthusiasten umfassen. 2. Wählen Sie den richtigen Ort: Der Ort des Fitnessstudio ist entscheidend für die Anziehung des Zielmarktes. Ein High-End-Fitnessstudio sollte sich in einem gehobenen Viertel oder eines Geschäftsviertels befinden. Das Fitnessstudio sollte leicht zugänglich sein und ausreichend Parkplätze haben. 3. Schaffen Sie eine luxuriöse Atmosphäre: Das Fitnessstudio sollte eine luxuriöse Atmosphäre haben, die die High-End-Natur der Einrichtung widerspiegelt. Dies kann High-End-Oberflächen wie Marmor oder Granit sowie gehobene Beleuchtungskörper umfassen.

5 Wählen Sie Hersteller von High-End-Fitnessgeräten Missverständnis

5 Wählen Sie Hersteller von High-End-Fitnessgeräten Missverständnis 1. High-End-Fitnessgeräte sind nur für Profisportler geeignet: Während High-End-Fitnessgeräte häufig von professionellen Athleten verwendet werden, kann sie auch von Fitness-Enthusiasten verwendet werden, die in Qualitätsausrüstung für ihr Heim-Fitnessstudio investieren möchten. 2. High-End-Fitnessgeräte sind zu teuer: Während High-End-Fitnessgeräte teurer sein können als die Optionen mit niedrigeren Abläufen, wird sie häufig mit Materialien mit höherer Qualität hergestellt und für länger dauern, was es zu einer besseren langfristigen Investition macht . 3. Alle Hersteller von High-End-Fitnessgeräten sind gleich: Genau wie in jeder Branche gibt es Unterschiede in Bezug auf Qualität und Merkmale bei den Herstellern von High-End-Fitnessgeräten. Es ist wichtig, vor dem Kauf zu recherchieren und verschiedene Marken zu vergleichen.

So machen Sie Ihr kommerzielles Fitnessstudio -Design wunderbar

Als kommerzieller Fitnessbesitzer müssen Sie verstehen, dass der Erfolg Ihrer Einrichtung weitgehend davon abhängt, ob Sie eine Fitnessgemeinschaft entwickeln oder nicht. Die richtige Fitnessgeräte und das richtige Layout sorgen dafür, dass Sie nicht nur neue Fitnessmitglieder anziehen, sondern auch neue Fitnessstudio -Mitglieder erhalten. 1. Beginnen Sie mit einer klaren Vision: Bevor Sie Ihr Fitnessstudio entwerfen, ist es wichtig, eine klare Vorstellung davon zu haben, was Sie erreichen möchten. Denken Sie über die Art der Atmosphäre nach, die Sie erstellen möchten, die Ausrüstungen der Fitnessstudio, die Sie einbeziehen möchten, und das allgemeine Erscheinungsbild des Raums. 2. Erstellen Sie eine einladende Umgebung: Stellen Sie sicher, dass Ihr Fitnessstudio einladend und freundlich ist. Kleine Details wie Beleuchtung, Fußböden und Wanddekoration können einen großen Unterschied im Gesamtaussehen und Gefühl Ihres Fitnessstudio machen. Stellen Sie sicher, dass jedes Detail sorgfältig in Betracht gezogen wird, um einen zusammenhängenden und einladenden Raum zu schaffen.

Die Faktoren, die vor dem Kauf von Fitnessgeräten berücksichtigt werden müssen

Wenn Sie ein kommerzielles Fitnessstudio gründen möchten, ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen werden, die richtige Ausstattung der richtigen Fitnessgeräte. Bei Ihrer Kaufentscheidung sind einige Faktoren zu berücksichtigen. 6 Dinge zu berücksichtigen, bevor Sie ein Fitnessgeräte kaufen 1. Welche Art von Übungen möchten Sie in Ihrem Fitnessstudio anbieten? Verschiedene Arten von kommerziellen Fitnessgeräten sind für verschiedene Übungskategorien konzipiert. Es ist daher wichtig , darüber nachzudenken, auf welche Arten von Aktivitäten Sie sich bei der Auswahl Ihrer Ausrüstung konzentrieren möchten. 2. Beachten Sie die Größe und das Layout Ihres Raums Kommerzielle Fitnessgeräte können viel Platz einnehmen. Es ist daher wichtig , eine Vorstellung davon zu haben, wie viel Platz Sie zur Verfügung haben u

5 Vorteile der Wartung von Fitnessgeräten

Wenn Sie ein Fitnessstudio führen, ist es wichtig, alle Aspekte Ihres Unternehmens zu berücksichtigen und wie sie sich auf Ihren Fazit auswirken können. Ein Schlüsselbereich, der nicht übersehen werden sollte, ist die Wartung der Fitnessgeräte. Priorität für Fitnessbesitzer. Gründe, warum der Eigentümer des Fitnessraums im Fitnessstudio Geräte Wartung durchführen sollte 1. Halten Sie Fitnessgeräte in gutem Zustand Genau wie bei jeder anderen Maschine erfordert das Fitnessgeräte eine ordnungsgemäße Pflege und Wartung. Es stellt sicher, dass alle Teile einer Maschine ordnungsgemäß funktionieren. Wenn ein kleiner Teil der Fitnessgeräte Probleme verursacht, reparieren Sie sie sofort. Die Kosten für eine solche Reparatur sind Niedriger als eine vollständige Überholung. Wenn Sie dies tun, können Sie eine größere Aufschlüsselung vermeiden. In einem Ergebnis bleibt die Ausrüstung in gutem Zustand. Letztendlich können Sie viel Geld sparen, indem Sie für einen längeren Zeitraum kontinuierlich die gleiche Ausrüstung verwenden. 2. Regulär gepflegte Geräte dauern lange Reparaturen der Fitnessgeräte sind finanziell tragfähig. Sie können

Der Grund für die Wahl von Ganas Fitness

Unabhängig davon _ Verwendung und jahrelang. Ganas Fitness bietet eine breite Palette von Produkten zur Auswahl. Was unterscheidet Ganas Fitness von anderen Lieferanten von Fitnessgeräten? 1.Wide Auswahl hochwertiger kommerzieller Fitnessgeräte Dies bedeutet, dass Sie das perfekte Gerät für Ihre Bedürfnisse finden können, unabhängig davon, ob Sie nach Cardio -Maschinen, Krafttrainingsgeräten oder irgendetwas dazwischen suchen. 2. Kompetenzpreise Ganas Fitness bietet wettbewerbsfähige Preise für ihre kommerziellen Fitnessgeräte. Ganas Fitness bietet einige der wettbewerbsfähigsten Preise in der Branche. 3. Self-Design-Fitnessgeräte Ganas Fitness Commercial Fitness-Geräte ist selbst entwickelt. Als kommerzie

So importieren Sie Fitnessgeräte aus China

Wenn Sie ein kommerzielles Fitnessstudio betreiben oder im Geschäft mit Fitnessgeräten verkauft werden, können Sie sich für Fitnessgeräte aus China auswirken. Wenn Sie also eine großartige Möglichkeit sein, Fitnessautomaten in HiH-Qualität zu einem Bruchteil der Kosten für den Kauf zu erhalten von einem inländischen Lieferanten. Das Import von Fitnessgeräten aus China kann jedoch etwas entmutigend sein, wenn Sie es noch nie zuvor getan haben. 1. Erforschen Sie und finden Sie zuverlässige Fitnessgeräte Hersteller oder Lieferanten in China. Sie können online oder durch die Teilnahme an Messen wie Canton Fair online suchen. Überprüfen Sie bei der Suche nach einem Lieferanten ihre Bewertungen und fragen Sie nach Referenzen für andere Käufer. 2. Wenden Sie sich an die Lieferanten und die Anfrage

Anpassen Ihres Fitnessgeräte

Anpassen Ihres Fitnessgeräte Visualisieren Sie etwas Einzigartiges für bestimmte Schulungsanforderungen? Wenn Sie sich ein Design vorgestellt haben, das wir replizieren sollen, sind unsere benutzerdefinierten Fitnessgeräte -Dienste für diesen Zweck bestimmt. Ganas bietet anpassende Fitnessgeräte an. Geben Sie kompetente Ratschläge für Ihr Fitnessstudio. Ganas ist bereits ein selbst entschlossener Fitnessgerätehersteller, der innovative und ergonomische Maschinen zu Großhandelspreisen anbietet. Unsere Fachleute können mit Ihnen zusammenarbeiten, um neue Designs für Fitnessgeräte entsprechend Ihren besonderen Anforderungen zu erstellen. Der Vorteil des Anpassens von T -Fitnessgeräten 1. Personalisierung: Das Anpassen von Fit

Richten Sie ein Fitnessstudio mit kleinem Budget ein

Richten Sie ein Fitnessstudio mit kleinem Budget ein Möchten Sie ein Fitnessbesitzer sein und Ihr Unternehmen mit kleinem Budget einrichten? Wenn ja, müssen Sie einige Dinge wissen, um sicherzustellen, dass Sie am meisten für Ihr Geld bekommen. 1. Kennen Sie die Arten des kommerziellen Fitnessstudios Als Fitnessbesitzer ist es wichtig, sich der verschiedenen Arten von Fitnessstudios bewusst zu sein, damit Sie das richtige für Ihr Unternehmen auswählen können. Es gibt eine Vielzahl von Fitnessstudios, die die Bedürfnisse des Kunden für eine Übungseinrichtung erfüllen können . Arten von kommerziellem Fitnessstudio Big Box Fitnessstudios Boutique -Fitnessstudios Personal Training Fitnessstudios Fitnessstudios in

Schlüsselfaktoren, um Ihr Fitnessstudio für die Zukunft fit zu machen

Als kommerzieller Fitnessbesitzer müssen Sie immer darüber nachdenken, wie Sie die Kurve voraus bleiben und sicherstellen müssen, dass Ihre Einrichtung für die Zukunft geeignet ist. Schlüsselfaktoren, um Ihr Fitnessstudio für die Zukunft fit zu machen Bleiben Sie mit den neuesten Fitness -Trends auf dem Laufenden Ihre Mitglieder erwarten , dass Sie die neuesten und größten Fitness -Trends anbieten. Daher ist es wichtig , auf dem neuesten Stand zu bleiben. Trends, Sie werden Ihre Mitglieder glücklich machen und kommen zurück, um mehr zu erhalten. In neue Technologie investieren Die Technologie wird in der Fitnessbranche immer wichtiger. Die Eigentümer von Gymnasien müssen in neue Technologien investieren, um ihren Mitgliedern

7 Gründe, warum eine Hersteller in China wählen

7 Gründe, warum eine Hersteller in China wählen Als kommerzieller Fitnessbesitzer möchten Sie sicherstellen _ Versorgung Ihr Fitnesszentrum ist eine gute Option. 1. LOWER -Kosten und eine höhere Auswahl China ist dafür bekannt, qualitativ hochwertige kommerzielle Fitnessgeräte zu viel niedrigeren Preisen zu produzieren als andere Hersteller auf der ganzen Welt. 2. Expertise und Spezialisierung Viele chinesische Unternehmen haben jahrzehntelange Erfahrung in der Herstellung von kommerziellen Übungsgeräten und spezialisiert speziell in diesem Bereich. Dies verschafft ihnen einen deutlichen Vorteil, um zu verstehen, was Fitnessstudio-Eigentümer benötigen, und um qualitativ hochwertige haltbare Produkte bereitzustellen, die dies

So machen Sie Ihre Fitnessgeräte hervorragend

Wie kann ich Ihre Fitnessgeräte hervorrufen? 1. in Qualitätsausrüstung investieren. Das Investieren in qualitativ hochwertige Fitnessgeräte ist der Schlüssel zu einem hervorragenden Fitnessstudio. Qualitätsgeräte dauern länger und bieten ein besseres Training. 2. Halten Sie es sauber. Halten Sie alle Fitnessgeräte sauber und in gutem Zustand. Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung von Keimen und Bakterien zu verhindern und eine einladendere Atmosphäre zu schaffen. 3. Sorte anbieten. Das Anbieten einer Vielzahl von Fitnessgeräten hilft dabei, Ihre Mitglieder zu beschäftigen und herauszufordern. Erwägen Sie ein paar Geräte, die einzigartig oder spezialisiert sind, um Ihrem Fitnessstudio einen Vorteil zu verleihen. 4. In Technologie investieren. Technologie kann dazu beitragen, Ihr Fitnessstudio hervorzuheben. Erwägen Sie, in ein Virtual -Reality -System oder eine intelligente Ausrüstung zu investieren, die den Fortschritt Ihrer Mitglieder verfolgen kann. 5. Personalisieren Sie es. Das Personalisieren Ihrer Fitnessgeräte kann helfen, es abzuheben. Erwägen Sie Ihrer

Finden Sie die besten Fitnessgeräte für Ihre Fitnessanforderungen

Finden Sie die besten Fitnessgeräte für Ihre Fitnessanforderungen Wenn Sie planen, ein Fitnessstudio zu eröffnen, ist eines der grundlegenden Dinge, nach denen Sie suchen sollten, ein gutes Fitnessgeräte. Es gibt nie einen Mangel an Auswahlmöglichkeiten, wenn es um Regallösungen geht, aber Sie sollten sicherstellen, dass das von Ihnen ausgewählte Fitnessgeräte genau das Richtige für den Charakter Ihres Unternehmens ist. Diese Fitnessgeräte sollten auch gut in Ihr Budget passen. Im Folgenden finden Sie Tipps, mit denen Sie die richtigen Fitnessgeräte für Ihr Fitnessstudio auswählen können. Betrachten Sie die Art der Fitnessstudio Wenn Sie ein Heim -Fitnessstudio bauen möchten, können Sie das Fitnessstudio -Geräte für den Hausgebrauch auswählen. Wenn Sie die kommerzielle Nutzung haben, können Sie schwere Geräte wie Hochleistungs -Laufband auswählen. Bevor Sie die Liste für Ihre Ausrüstung organisieren und schreiben, ist es sehr sehr Wichtig, Ihre Ziele zu kennen und welche Art von Training Sie gerne machen.

Gewerbliche Fitnessstudio -Geräteherstellungsverfahren

Gewerbliche Fitnessstudio -Geräteherstellungsverfahren 1. Bestimmen Sie die Größe Ihres Raums Die kommerziellen Fitnessstudios sollten so geräumig wie möglich sein, insbesondere wenn Ihr Fitnessstudio beabsichtigt, viele Trainingsprogramme und -ausrüstung zu ermöglichen, die von einer Vielzahl von Gästen verwendet werden. Tatsächlich ist die Planung mit zusätzlichem Platz eine gute Sache. Es kann schwierig sein, herauszufinden, welche Ausrüstung zunächst beliebter ist als andere, daher ist es wichtig , Raum für die Expansion zu verlassen. 2. Wählen Sie Fitnessgeräte aus Während es verschiedene Arten von kommerziellen Fitnessstudios gibt, ist es immer noch wichtig, eine breite Palette von Geräten zu haben, die sich auf unterschiedliche Fitnessbedürfnisse auswirken können. Auch auf Krafttraining spezialisiert, erfordern auch immer noch ei

Kundenzufriedenheit ist unser Schlüssel zum Erfolg

Kundenzufriedenheit ist unser Schlüssel zum Erfolg Auf das Risiko, wie ein Klischee zu klingen, reichen unsere Kunden von einem bis zu Z. Von großen internationalen Einzelhändlern über Designagenturen über große Unternehmen bis hin zu kleinen Unternehmen, die Fitnessgeräte benötigen, hat Ganas eine Partnerschaftsbeziehung zu allen verzeichnet . Wir haben eine vollwertige Fertigungsressource und können mit weltweit hochwertigen Materialien mit unglaublicher Geschwindigkeit und Genauigkeit Fitnessgeräte produzieren. In den letzten 20 Jahren haben wir uns mit Tausenden von Kunden befasst. Im Folgenden finden Sie eine kleine Portion Aufgrund der Bereitstellung überlegener Lösungen für die Bedürfnisse unserer Kunden durch unser Fachwissen, unsere Zusammenarbeit und unsere geschickte Ausführung. Unsere Kundenpartnerschaften sind die wertvollsten und wichtigsten Aspekte dessen, was wir tun. Ohne unsere Kunden hätte unsere Arbeit keine Bedeutung. Wir wollen über die Erwartungen unserer Kunden hinausgehen, da wir wissen, dass wir nur dann erfolgreich sind, wenn unsere Kunden erfolgreich sind. Wir arbeiten mit führenden Organisationen in praktisch jedem Sektor aller Unter

Wie Kauf von Fitnessgeräten beim Öffnen eines Fitnessstudio

Wie Kauf von Fitnessgeräten beim Öffnen eines Fitnessstudio Wie Kauf von Fitnessgeräten beim Öffnen eines Fitnessstudio! So eröffnen Sie ein Fitnessstudio aus der Fitnessfabrik von Ganas Gym Fitness! Offenes Fitnessstudio könnte möglicherweise eine großartige Geschäftsmöglichkeit sein. Nicht nur sind Fitnessstudios und Fitnesszentren großartige Orte, um Ihre Muskeln zu bauen-sie sind auch großartige Orte, um Ihren persönlichen Reichtum aufzubauen. Wie sammle ich die richtige Ausrüstung für ein Fitnessstudio? 1.Kommerzielle freie Gewichte Mitglieder Ihres Fitnessstudios mit ernsthaften Fitnesszielen werden oft Muskeln, Stärke und Flexibilität entwickeln. Dies bezieht sich fast immer auf die Durchführung von Kraftaufbauübungen mit "freien Gewichten" -Dumbbells, Langhantel, Kettlebells und andere Kraftwerkzeuge für Widerstandstraining. Das Fitnessstudio wird mindestens einen Bereich des Fitnessstudio haben, der sich der Unterbringung einer Vielzahl von freien Gewichten für Mitglieder

Vorteile von Proben -Fitnessgerätepaketen

Vorteile von Proben -Fitnessgerätepaketen Bequem für neue Fitnessstudio -Besitzer Beginnend mit diesen Beispielpaketen ist es eine hervorragende Idee, da Sie wissen, was für verschiedene Fitnessräume am besten sind, von begrenzten Weltraum -Trainingszonen bis zu großen Fitnesszentren. Sie können dazu führen, dass Ihre Einrichtung nach Ihren einzigartigen Trainings- und Fitnessbedürfnissen angepasst wird. Speichern Sie Ihre Zeit Jedes Paket wird erstellt, um Zeit zu sparen und die Effizienz zu maximieren und Ihr Training zu einer lohnenden Erfahrung zu machen. Personalisieren Sie Ihr eigenes Paket Kontaktieren Sie uns direkt, um mehr über angepasste Pakete zu erfahren, die auf Ihre Anforderungen zugeschnitten sind. Unsere Experten helfen Ihnen dabei, benutzerdefinierte Pakete entsprechend Ihrem Budget und dem von Ihnen verfügbaren Platz zu erstellen. Unser Verkaufsteam ist auf die Einrichtung verschie

Der ultimative Leitfaden zum Öffnen eines Fitnessstudios

Der ultimative Leitfaden zum Öffnen eines Fitnessstudios Jeder Personal Trainer oder Fitnesstrainer träumt von einem Tag, der sein eigenes Fitnessstudio besitzt . Es gibt so viele positive und negative Negative, um Ihr eigenes Fitnessstudio oder ein eigenes Trainingsstudio zu eröffnen und zu besitzen! Beginnen wir mit den Vorteilen einer Fitnessstudio. Vorteile der Öffnung eines Fitnessstudio 1. Freiheit in Ihrem Zeitplan 2. Folgen Sie Ihren Träumen 3. Machen Sie so viel Einkommen, wie Sie möchten 4.

Sollten Sie Cardio vor oder nach Gewichten machen?

Sollten Sie Cardio vor oder nach Gewichten machen? Das Finden von Zeit während Ihrer Woche zum Training kann manchmal eine Herausforderung ausreichen, geschweige denn das richtige Gleichgewicht zwischen Cardio und Krafttraining. An jenen Tagen, an denen Sie ein großartiges Training drücken möchten, aber plötzlich erkennen, wie wenig Zeit Sie haben, ist es normal , sich zu fragen - sollte ich zuerst Cardio oder Gewichte machen? Können Sie Cardio mit Gewichten kombinieren? Absolut! Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining sorgt für ein herausforderndes Cross-Training-Training, das häufig in die Kategorie von HIIT (Training mit hohem Intensitätsintervall) oder HIRT (Training mit hohem Intensität) fällt. Wenn Sie nicht mit dem, was Cardio- und Krafttraining bedeutet, vertraut sind, bezieht sich Cardio auf Herz-Kreislauf-Training